29 ОКТЯБРЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ

В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания.

Инсульт - острое состояние, вызванное нарушение кровообращения головного мозга. Последствия острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК):

односторонний паралич мышц, проблемы с памятью и нарушенная речь. Инсульт чреват развитием инвалидности и нередко приводит к смерти. Быстрое развитие симптомов не позволяет предсказать инсульт.

Каждый человек может минимизировать риск его развития у себя и помочь другому человеку, попавшему в беду.

Различают 2 типа инсульта:

Ишемический или инфаркт мозга (80%) - нарушение кровотока в определенном участке мозга вследствие тромбоза/спазма сосуда, приводящее к отмиранию мозговых клеток.
Геморрагический - разрыв мозгового сосуда, влекущий кровоизлияние в ткани мозга или в его оболочки.

Повреждение сосудов мозга вследствие травмы (посттравматичное тромбообразование, формирование и разрыв аневризмы) непредсказуемо.

В большинстве случаев инсульт развивается у людей, страдающих:

·        гипертонией и сердечной патологией (особенно аритмией);

·        сахарным диабетом;

·        ожирением;

·        атеросклерозом (высоким уровнем холестерина) и высокой свертываемостью крови.

Однако «мозговой удар» может развиться и у внешне здоровых людей:

·        от 55 лет;

·        с отягощенной наследственностью (диагностированное НМК у близких родственников);

·        с вредными привычками - курением, алкоголем, наркотиками.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни. Большинство инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни и взяв под контроль состояния здоровья и факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

·        Следите за своим артериальным давлением.

·        Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.

·        Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю.

·        Следите за питанием (сокращение потребления жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов).

·        Похудейте, если это необходимо.

·        Откажитесь от алкоголя, не курите.

·        Принимайте назначенные лекарства.

Одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр. Предотвратить развитие инсульта можно, прежде всего, с помощью здорового питания, физической активности и профилактических обследований.